提高睡眠品質，有效的預防感冒的發生

泡脚是中醫上足療法內容之一，很多人都喜歡泡脚，泡脚的水溫最好控制在40度左右，泡脚時間不要超過20分鐘，適當的女士泡腳藥包泡脚才能起到養生效果，具有疏通經絡、加快血液迴圈、促進身體新陳代謝、驅寒除濕、排毒的作用，同時不僅能够有效地去除體內的濕氣，而且女士泡腳藥包還能有效改善腰腿冷痛、手脚冰涼、關節僵硬、屈伸不利等症狀，還能緩解疲勞，提高睡眠品質，還能有效的預防感冒的發生。